Nguyên nhân chính gây đau nhức xương khớp
Do thói quen sinh hoạt
Một sô nguyên nhân gây đau nhức xương khớp ở người trẻ chính là do thói quen sinh hoạt không đúng tư thế, tư thế ngồi học, làm việc không đúng khiến các khớp bị ảnh hưởng, dần dần gây đau mỏi vai gáy về lâu dần gây thoái hóa đốt sống cổ. Tương tự ở những vị trị khớp ở tứ chi khác cũng vậy
Do khuân vác vật nặng
Do tính chất công việc nên bạn thường xuyên bưng vác những vật nặng. Điều này gây ra ức chế cho xương khớp. Vì bộ khung xương chịu lực nặng liên tục từ việc bưng vác về lâu dài sẽ gây đau nhức xương khớp
Tỷ lệ cơ thể quá nặng so với bộ khung xương của bạn cũng gây đau nhức xương khớp. Cân nặng thường gặp ở những người béo phì bị rối loạn hoocmon xử lí chất béo trong cơ thể.
Những người thân xung quanh chúng ta tuổi U40-U50 trong lượng cơ thể >67kg vẫn có nguy cơ bị đau nhức xương khớp vì lúc này xương đã có dấu hiệu bị loãng xương, cơ xương không thể nâng được trọng lượng cơ thể bạn như lúc ban đầu được nữa.
Do ít vận động tập thể dục thể thao
Năm 2021 chúng ta đang sống trong thời kỳ chuyển đổi số và dịch covid kéo dài. Điều này làm cho các bạn phải làm việc tại nhà. Ít vận động khiến các sụn khớp ở các chi bị khô cứng, cơ thể không tiết ra được những hoocmon tốt khi vận động, làm cơ thể thiếu tỉnh táo khó tập trung trong công việc.
Do chấn thương trước đây khi vận động
Trong đời sống sinh hoạt hằng ngày đôi khi sẽ không tránh khỏi việc chấn thương. Điển hình là chấn thương trong lao động, chấn thương khi chơi thể thao, tai nạn giao thông … Có thể chúng là những lần va chạm nhẹ nhưng bạn cũng không thể chắc chắn rằng về sau này những vết nứt từ chấn thương sẽ gây ra đau nhức xương khớp ở những khớp quan trọng.
Do cơ thể bị thiếu sụn khớp, khô khớp, hao mòn khớp
Do cơ địa hoặc do cơ thể bị thiếu chất dinh dưỡng. Nhóm người u45-u60 dễ gặp phải trường hợp thoái hóa sụn khớp. Vị trí thường gặp nhất đó là những khớp được sử dụng nhiều nhất khớp gối, khớp vai, khủy tay.
Không có sụn khớp bao bọc khiến cho các khớp xương va chạm trực tiếp vào nhau và gây ra những cơn đau nhức xương khớp.
Do uống nhiều bia rượu
Bia rượu là chất cồn khi đi vào cơ thể khiến cho quá trình sản sinh ra canxi cho xương bị hạn chế là tác nhân gây loãng xương và gây ngộ độc gan, suy yếu dạ dày. Khi có những dấu hiệu về đau cứng khớp bạn cũng nên hạn chế việc sử dụng rượu bia lại nhé !
Một số điều cần lưu ý trong ăn uống dành cho người bị đau nhức xương khớp
+ Tránh ăn nhiều đồ ngọt (bánh ngọt, kẹo, chè, nước ngọt có ga,…)
+ Không ăn những thực phẩm chế biến sẵn chứa chất bảo quản từ siêu thị, bách hóa xanh, vincom.
+ Không uống quá nhiều rượu bia
+ Không ăn thịt đỏ
+ Không ăn đồ ăn quá mặn mặn.
Một số bệnh lý liên quan đến đau nhức xương khớp
Có rất nhiều bệnh liên quan đến xương khớp điển hình như:
+ Bệnh thoái hóa khớp
+ Viêm khớp dạng thấp
+ Thoát vị đĩa đệm, gai cột sống
+ Đau thần kinh tọa
+ Thoái hóa cột sống
Khi có dấu hiệu đau nhức xương khớp, chỗ đau nhức có những biểu hiện lạ kèm theo cơn đau nhức kéo dài. Bạn nên tìm đến chỗ bác sĩ đễ thăm khám và cho thuốc. Không nên tự ý chuẩn đoán bệnh và tự mua thuốc giảm đau và tự điều trị, đôi khi những người bán thuốc sẽ không cho đúng thuốc cho bạn.
Điều này làm cho bạn tiền mất tật mang và bệnh ngày càng để lâu và trở nặng thêm.
Khi biết bản thân bị bệnh viêm khớp bạn có thể tham khảo qua một số sản phẩm chức năng giúp hỗ trợ tiêu viêm khớp. Thuốc làm tiêu viêm khớp giúp bạn cảm thấy thoải mái và quay trở lại với công việc của mình.
Viên xương khớp Arostin tinh chất từ sụn cá từ Viện hàn lâm Việt Nam
Viên xương khớp Arostin là sản phẩm của viện hóa học các hợp chất thiên nhiên thuộc Viện Hàn Lâm Khoa Học Công Nghệ Việt Nam. Được áp công công nghệ mới nhất (công nghệ thủy phân) để chiếc tinh chất sụn từ sụn cá cùng với một số dưỡng chất như Glucomasin, Curcumin giúp phục hồi sụn khớp nhanh chóng tại các khớp.
Giải phóng cứng khớp, mòn sụn khớp, đốt cháy những vùng viêm khớp giúp cơ thể phục hồi khớp. Đồng thời giảm bớt những cơn đau do đau nhức xương khớp gây ra.
Sản phẩm Arostin được các chuyên gia đầu ngành khuyên dùng
Đối tượng sử dụng xương khớp AROSTIN
+ Dùng cho người mắc các bệnh về đau nhức xương khớp, khô khớp, hao mòn sụn khớp.
+ Dùng cho các đối tượng trong giai đoạn phục hồi sau các chấn thương do vận đồng thể thao.
+ Dùng cho các đối tượng hoạt động thể chất với cường độ cao: Vận động viên, người lao động nặng.
Với tình trạng bị đau khớp trong giai đoạn đầu bạn có thể dùng 2 viên Arostin / ngày, trường hợp năng hơn uống 4 viên Arostin/ ngày. Vì là thực phẩm chức năng, nên cần duy trì uống đều đặn theo lộ trình để đạt được hiệu quả tốt nhất. xin cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết của “webdanhgia”.
Xem thêm :
